强直性脊柱炎 运动药物双管齐下

　　强直性脊柱炎的运动护理怎么做较好？强直性脊柱炎作为现在一种危害性较大的疾病，给很多患者的生活都带来影响。强直性脊柱炎的发病原因是比较复杂的，因此在治疗上还是较为麻烦的，下面看看强直性脊柱炎的运动护理要怎么做。


伸展运动，患者起床后，会遇到关节僵直的情况，这时候先不要急着起床，将双臂伸过头，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。


膝胸运动，双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，重复几次，再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。了解强直性脊柱炎的保健是非常重要的，对疾病的治疗有很大的影响。


腹部运动，腹部强直性脊柱炎运动保健目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。双足着地，屈膝，双臂置身旁，头及双肩一起慢慢抬高，用双手触膝，再回复，重复几次。


转颈运动，坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原。


强直性脊柱炎的产生值得患者的重视，在早期就要积极开展治疗的措施。对于强直性脊柱炎疾病而言，保健方法时常都有能够用上的地方，大家还是放在心上比较好，适当做些康复锻炼是很有必要的。