强直性脊柱炎 运动药物双管齐下

　　强直性脊柱炎是目前临床上具有十分高发的一种风湿性疾病，对患者的身体和心理问题都会影响造成一个很大的伤害，所以对于患有强直性脊柱炎患者要做些保健，以防学生以后的生活环境受到企业更大困扰。下面医生就为您详细介绍。

　　强直性脊柱炎的自我保健疗法：

　　1、阴暗、潮湿、劳累过度：往往是强脊炎的一个可以诱发影响因素，许多不同患者一般都是通过这些问题原因诱发病情的，因此应注意不可避免阴暗、潮湿环境，避免劳累过度。

　　2.运动和功能锻炼：运动对脊髓灰质炎患者尤为重要。

　　3.钙：后患者脊柱强直，通常与严重的骨质疏松强脊炎，容易骨折，应注意补钙，牛奶中含有丰富的钙，坚持服用牛奶，减少骨质疏松症;不喜欢服用牛奶可以口服的患者钙服用。

　　4、保持一个良好卧坐行立姿势：尤其卧以低枕、硬板床为宜。

　　5，戒烟忌酒：烟草可能引起疾病，并且可以增加药物的副作用，如氨甲喋呤，肝功能损害或血液系统，它应该退出避免饮酒。

　　6、维持患者胸廓正常活动度的运动：深呼吸练习扩胸运动。

　　7.维持脊柱灵活性的活动：颈，胸，腰左右运动和旋转。

　　8，肢体运动：步行，俯卧撑，游泳，两个肢体运动，另一个胸部运动中游泳，以及维持脊柱的正常生理弧度，特别适合于患者的新发作。

　　强直性脊柱炎的日常自我保健常识的介绍，希望能够对您有所帮助，如果出现此症状的患者一定要及早到正规骨科医院接受客服的检查和治疗，以免给您生活造成困扰。