强直性脊柱炎 运动药物双管齐下

　　强直主要是腰背痛，而且有夜间疼痛加重的特点，患病后会出现外周关节病变，以下肢大关节(膝、髋和踝居多)的非对称性、少数或单关节的关节炎居多。外周关节病变以髋关节最常见，大多数为双侧，表现为局部疼痛，活动受限。部分年龄较小的患者，始发症状为单侧或双侧的膝、踝关节肿痛，易和类风湿关节炎混淆。部分病人可出现跖底筋膜炎、跟腱炎和其他部位的肌腱末端炎。表现为局部疼痛、压痛和肿胀。

　　强直患者除了要积极接受治疗，在平时还要注意预防：

　　1、防止外伤

　　因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。

　　2、功能锻炼

　　根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　3、注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　4、预防感染

　　避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生;注意饮食结构;烟酒要自控，尽量忌掉。

　　5、克制麻痹

　　疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　6、心情愉快

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情绪过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持心情舒畅愉快能够身体健康。