强直性脊柱炎 运动药物双管齐下

　　强直性脊柱炎是一种自身免疫性的慢性炎性疾病。该病发生会造成骨损伤，主要侵犯患者的脊柱关节，90%的强直性脊柱炎发病会先累及患者的骶髂关节，向上蔓延至患者的腰椎部位，向下可辐射臀部和大腿根部，造成患者腰部、臀部疼痛，尤其以腰部疼痛为甚，腰痛起来时，痛到腰直都直不起来，躺也躺不下去。而对于强直性脊柱炎患者来说在平时应保持正常的生理姿势及坚持锻炼来帮助减缓病情发展。

　　那么，强直患者注意的正常生理姿势及康复运动有哪些?

　　一、站立：患者的头部应该保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;双脚与肓同宽，保持自然位，患者的重心居中不要偏移;

　　二、坐位：白天的话患者可以坐直角硬木椅，必须要腰背挺直，腰背紧巾在椅背上休息。

　　三、卧位：患者昼夜睡硬板床，容易仰卧，侧卧轮流的交替，患者应该避免长时间保持一种姿势。

　　四、深呼吸：患者在每天早晨、工作休息时间应该常规作深呼吸运动。保持良好呼吸功能。

　　五、颈椎运动：患者的头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，从而保持颈椎的正常活动度。

　　温馨提醒：运动锻炼对于强直患者来说是相当重要的，不仅可以缓解关节疼痛，改善晨僵情况，还可以保持关节状态，从另一个角度起到保护脊柱、保护关节的作用。因此患者朋友一定要坚持康复锻炼，当着保持一个正常的生理姿势也是很重要的。