强直性脊柱炎 运动药物双管齐下

　　强直性脊柱炎是一种因自身免疫紊乱引发的疾病。免疫紊乱诱发无菌性炎症侵蚀病灶，形成炎性反应。无菌性炎症附着在患者关节滑膜、韧带、关节腔内，对患者身体各处关节的各个组织成分进行侵蚀。强直病情早期无菌性炎症侵蚀关节或让关节充血肿胀，患者感到关节疼痛伴随僵硬感;而随着病情发展，无菌性炎症不断、反复侵蚀关节，会导致关节出现黏连融合情况，日积月累就会出现脊柱驼背畸形。

　　患上强直疾病后若想很好的控制病情发展，除了积极接受正规治疗外，日常养护工作也是很重要的。

　　1、加强营养、注意休息。强直性脊柱炎是炎症性关节炎，目前国际研究推荐强直性脊柱炎患者的饮食方案为抗炎饮食，即减轻炎症、减少疾病复发的膳食。目前参照地中海饮食，即蔬菜、水果、海鲜、五谷杂粮、坚果、橄榄油，以及牛肉、乳制品类。这种高纤维素、高维生素、低脂、低热量的饮食结构。同时，每日多注意休息，做到早睡早起。

　　2、注意保持生理姿势，防止脊柱畸形僵直。日常生活中要注意行、立、坐、卧的正确姿势，增强机体免疫力。经作深呼吸及颈椎、腰椎、整体运动，保持脊柱生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常呼吸功能。持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。

　　3、因疼痛长期不运动的患者，脊柱与四肢强直较快，应尽力活动各关节，坚持作扩胸运动、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床患者，经治疗后病情得到控制，可在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

　　4、强直病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

　　温馨提醒：以上关于强直性脊柱炎养护工作要重视起来，随着风湿病学的快速发展，强直性脊柱炎的诊疗水平也在不断提高。基本上可以对大部分强直患者的病情进行有效的控制，建议患者选择正规专业医院，进行科学，规范，有效的治疗。